Rückengymnastik

Bewegungsmangel sowie einseitige und / oder unphysiologische Belastungen bei Arbeit und Sport bewirken meistens eine Abschwächung der Muskulatur oder muskuläre Ungleichgewichte.Vor allem die Wirbelsäule als tragender Pfeiler unseres Körpers muss durch ein ausgewogenes und gut funktionierendes Muskelkorsett geschützt werden.Funktionelle Übungen werden den Teilnehmern beigebracht, die später auch selbständig zu Hause durchgeführt werden können.Gleichzeitig greift die neue Rückenschule, sodass individuelle, flexible Lösungsstrategien gegen Rückenbeschwerden gefunden werden, sodass Theorie und praktisches Training Hand in Hand gehen.

Neben dem funktionellen Anteil der Stunde haben vor allem spielerische Elemente und gesellige Rahmenprogramme und Gespräche in und  außerhalb der Übungsstunde einen hohen Stellenwert.

Angeboten werden präventive Wirbelsäulen-Gymnastik, Funktionsgymnastik und Rehabilitationssport. Hausärzte und Orthopäden stellen für die letzten beiden Angebote Rezepte aus, sodass die Kosten die Krankenkassen übernehmen. Rücksprache wegen eines Platzes ist bei der Leitung der Gruppen vor Ort zu erfragen oder telefonisch.

 Ansprechpartnerin für den Bereich Gesundheitsport ist:

Anerkannt von gesetzlichen sowie privaten Krankenkassen

Informationen über die Sportstätte erhalten Sie über folgenden Link: Sportstättenkarte